2 in 1 hand (2 ボール)

2in1ハンドは、片手で2つのボールを同時に扱うジャグリング技で、交互に投げるのではなく、同時に近いタイミングで2球をコントロールするのが特徴です。「2in1ハンド ジャグリング 練習方法」を探している方は、まず片手で1球を安定して投げられる状態を作りましょう。

次に、2球を同じ手で持ち、わずかに時間差をつけて投げ上げる感覚を身につけます。ボール同士がぶつからないように、高さや角度を揃えることが重要です。

最初は低い位置でリズムよく投げ、無理に高くしないのがコツです。安定して続けられるようになると、ジャグリング全体の技術向上にもつながります。