ファウンテン (4 ボール)

4ボールファウンテンは、4つのボールを左右の手でそれぞれ独立して投げ続けるジャグリングの基本パターンです。
3ボールカスケードとは異なり、ボールは左右で交差せず、それぞれの手の中で上下に循環します。
サイトスワップでは「4」で表される対称的な動きです。

【動きの仕組み】
- 左右の手がそれぞれ2つずつボールを扱う
- 各手は交互にボールを真上に近い軌道で投げる
- ボールは反対の手には渡らず、同じ手でキャッチする
この動きが左右同時に行われることで、ファウンテンが成立します。

【練習ステップ】
1. 2イン1ハンドを左右それぞれで練習
- 片手で2つのボールを安定して投げられるようにする
- 高さとリズムを一定に保つ

2. 両手で同時に行う
- 左右の手を同時に動かす
- 最初は同時投げ（シンクロ）で練習する

3. 交互のリズムにする
- 慣れてきたら左右を少しずらして交互に投げる
- 自然なリズムで続けられるようにする

【よくあるミスと対策】
- ボールが前後にずれる → 真上に近い軌道を意識する
- リズムがバラバラ → 左右のタイミングをそろえる
- 片手が崩れる → 2イン1ハンドを再度練習する

【上達のコツ】
- 2イン1ハンドを完全に安定させる
- 高さを低めにしてコントロール重視で練習する
- 無理に長く続けようとせず、短い成功を積み重ねる
- 動画でフォームを確認する

【練習時間の目安】
- 1〜2週間で動きの理解
- 2〜4週間で単発成功
- 1〜2ヶ月で安定して続けられることを目標にする